eutonie


Que peut-on faire avec des balles de tennis, des bâtons de bambou, un sac de marrons, une balle de golf ? De l'Eutonie !

L'eutonie se pratique avec un professionnel, en collectif ou en individuel.

Cette pratique m'a permis de réveiller ma conscience corporelle, de sentir mon corps autrement qu'à travers les douleurs et d'avancer sur le chemin de la reconstruction. Je continue de pratiquer dès que je ressens le besoin.


la méthode  feldenkrais


Découvrir le plaisir de bouger autrement :

des petits mouvements, des micro-mouvements, à peine perceptibles de l'extérieur,

des mouvements oubliés : balancer ses bras autour de soi comme quand on était enfant, et se laisser aller,

des mouvements sans faire d'efforts : se lever d'une chaise en s'accompagnant d'un mouvement des bras.

Apprendre à économiser ses gestes, c'est TOP quand on souffre d'un EM/SFC ...